Original price was: £14.99.£9.99Current price is: £9.99.
✅ 33 proste przepisy
✅ Szczegółowy plan diety
✅ Porady i strategie
✅ Praktyczne wskazówki
Gdzie jesteś teraz?
Czy masz dosyć ciągłych prób odchudzania, które kończą się frustracją i powrotem do starych nawyków? Może czujesz, że brak Ci energii, motywacji i jasnego planu działania, a Twoje wysiłki nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Ciągłe myślenie o kaloriach, dietach i ćwiczeniach nie przynosi trwałych efektów, a waga nie spada? To moment, w którym wielu z nas się poddaje.
Osoby, które nam zaufały i skutecznie osiągnęły efekty
Dla kogo jest ten przewodnik?
Ten przewodnik dostarczy Ci praktyczną wiedzę, która pomoże Ci skutecznie osiągnąć zamierzone efekty. W książce Schudnij zdrowo w 2 miesiące nie znajdziesz jednego gotowego planu, ale przejdziemy z Tobą krok po kroku przez najważniejsze aspekty odchudzania. Dzięki temu nauczysz się, jak budować zdrowe nawyki, podejść do diety w zrównoważony sposób i zbliżyć się do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
Z czym się teraz zmagasz?
Brak skutecznych metod odchudzania:
Trudności w utrzymaniu zdrowej diety i brak planu, który przynosi widoczne efekty.
Efekt jo-jo:
Po krótkotrwałym sukcesie, wracasz do poprzedniej wagi, a czasem nawet przybierasz więcej kilogramów.
Brak energii i motywacji:
Często brakuje Ci siły i ochoty, aby wytrwać w postanowieniach, a zdrowe nawyki wydają się trudne do wprowadzenia na stałe.
Zamęt informacyjny:
Nie wiesz, które diety i rozwiązania są naprawdę skuteczne, bo każda nowa metoda obiecuje inne rezultaty.
Gdzie chcesz być?
Stracisz nadmiar kilogramów zdrowo i bez stresu
Zyskasz kontrolę nad swoją wagą
Odzyskasz energię i lepsze samopoczucie
Zrozumiesz, jak działa Twoje ciało
Wiedza
Zamiana złych nawyków na zdrowe: Nasz e-book pokaże Ci, jak wprowadzić zmiany, które przyniosą długotrwałe efekty.
Prosty i efektywny plan: Otrzymasz konkretne przepisy i zasady, które pomogą Ci schudnąć bez skomplikowanych diet i głodówek.
Wsparcie na każdym kroku: Dowiesz się, jak nie wrócić do starych nawyków i jak utrzymać zdrową wagę na stałe.
Dieta dostosowana do Twoich potrzeb: Poznasz produkty, które wspomagają zdrowe odchudzanie oraz te, których warto unikać.
Co oferujemy?
W e-booku „Schudnij zdrowo w 2 miesiące” znajdziesz:
- 33 proste przepisy na zdrowe i smaczne posiłki, które wspomagają odchudzanie.
- Szczegółowy plan diety rozpisany na 2 miesiące – krok po kroku.
- Porady i strategie, jak nie wrócić do starych nawyków po zakończeniu diety.
- Praktyczne wskazówki, jak wprowadzić zdrowe nawyki do codziennego życia.
To nie jest kolejna dieta cud. To sprawdzony plan, który daje realne efekty, oparte na zdrowym odżywianiu i nauce, jak działa Twój organizm. Bez skomplikowanych zasad, bez głodówek – po prostu zdrowe jedzenie, które sprawi, że poczujesz się lepiej i lżej. Zainwestuj w swoje zdrowie i zacznij zmieniać swoje życie już dziś!
F.A.Q.
Jestem osobą początkującą w temacie odchudzania, czy ten ebook jest dla mnie?
Ten ebook to doskonały przewodnik dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z odchudzaniem. Krok po kroku omawiamy cały proces, ucząc Cię, jak zrzucać zbędne kilogramy w zdrowy sposób – zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dzięki zawartej w nim wiedzy unikniesz typowych błędów i przejdziesz przez ten proces bezpiecznie, z pełną świadomością i skutecznością.
Czy ebook jest tylko dla kobiet?
Nie, ebook nie jest przeznaczony wyłącznie dla kobiet. Jest to uniwersalny przewodnik, który może być pomocny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, niezależnie od płci czy poziomu doświadczenia. Nasze wskazówki i porady dotyczące zdrowego odchudzania są odpowiednie dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Czy muszę stosować konkretne diety, aby odnieść sukces z tym ebookiem?
Nie, ebook nie narzuca jednej konkretnej diety. Zawiera uniwersalne zasady zdrowego odżywiania, które możesz dostosować do swoich potrzeb i preferencji. Ważne jest, aby podejść do odchudzania w sposób zrównoważony i dostosowany do Twojego stylu życia.
Czy ebook pomoże mi schudnąć, jeśli mam mało czasu na ćwiczenia?
Tak, ebook zawiera porady zarówno dotyczące odżywiania, jak i aktywności fizycznej, które można dopasować do intensywnego trybu życia. Nawet jeśli masz ograniczony czas na ćwiczenia, znajdziesz praktyczne wskazówki, jak wpleść ruch w codzienne obowiązki.
Czy muszę korzystać z suplementów, aby osiągnąć sukces z tym ebookiem?
Nie, ebook nie opiera się na stosowaniu suplementów. Jego głównym celem jest nauka zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia, które nie wymagają dodatkowych produktów. Wszystkie proponowane metody są oparte na naturalnych zasadach zdrowego trybu życia.Dodaj obrazek
O Autorach
Marcin Siankowski
Doświadczony dietetyk z ponad 18-letnim stażem w dziedzinie zdrowego stylu życia.
Ponad 700 podopiecznych, uśredniając 7000kg spalonej tkanki tłuszczowej
W swojej pracy z sukcesem pomaga ludziom w walce z różnymi problemami żywieniowymi, schorzeniami metabolicznymi i otyłością, a także zajmuje się dietetyką sportową.
Dietetyka to nie tylko praca dla Marcina. To jego pasja, którą dzieli się z innymi, również w formie książek. Jest autorem przygodowej książki dla dzieci o zdrowiu, która w ciekawy i przystępny sposób uczy najmłodszych o prawidłowym odżywianiu. Wierzy, że dzieciństwo i okres dojrzewania wpływa na późniejsze decyzje żywieniowe.
Prywatnie Marcin to dumny tata, który uwielbia spędzać czas z rodziną. W wolnych chwilach oddaje się swojej drugiej pasji – sportom sylwetkowym. To właśnie sport nauczył go dyscypliny i wytrwałości, wartości, które każdego dnia wykorzystuje w swojej pracy z pacjentami.
Marek Kmiotek
Przez 12 lat był kucharzem, pracującym w najlepszych polskich restauracjach m.in. Senses*, Nolita, Ed Red, Oskoma, Cucina 88. Brał udział w licznych konkursach kulinarnych a w wieku 25 lat objął stanowisko Szefa kuchni w poznańskiej restauracji DOMU Kitchen & Friends.
Amator sportów biegowych oraz fanatyk zdrowego stylu życia.
W 2023 roku ukończył 5 półmaratonów oraz pierwszy w życiu maraton z czasem 3 godziny i 50 minut.
W tym samym roku wziął również udział w zawodach OCR “Runmageddon” w Gdańsku oraz zdobył najwyższy szczyt Afryki i jeden ze szczytów wchodzących w skład Korony Ziemii – Kilimanjaro 5985 m n.p.m.
W 2024 roku przebiegł Ultramaraton w walijskiej Snowdonii “Welsh 3000”, którego celem jest zdobycie 15 szczytów o wysokości 3000 stóp każde.
Ukończył również jeden z najbardziej wymagających polskich ultra maratonów “Bieg Rzeźnika” – 84km pokonując 6 bieszczadzkich szczytów o łącznym przewyższeniu około 4500 metrów.
Obecnie przygotowuje się do triathlonu 1/2 Iron Man-a, czyli 1800m pływania, 90km rower oraz 21km bieg.
Marek jest również współtwórcą projektu “Bogaty z Natury”, którego misja jest pomóc innym w dojściu do wysokiej formy fizycznej, poprawy zdrowia mentalnego oraz fizycznego, a także zbudowania wysokiej odporności.
